L'expérience Bathysmed® est un protocole innovant développé avec des médecins et des thérapeutes, basé sur des études cliniques.
C'est une approche qui combine des techniques de meditation de pleine conscience, de sophrologie, et de préparation mentale, à la plongée sous marine. Cette combinaison de techniques permet d'augmenter leur efficacité, tant en intensité que dans la durée.
L'eau permet de recréer un environnement sécurisant et apaisant, qui favorise la détente et la relaxation.
Ce protocole peut être utilisé à titre préventif, pour maintenir le bien-être, ou à titre curatif, pour atténuer les symptômes de pathologies comme le stress post-traumatique ou le burn-out.
Prise de contact : un echange visio de 45 minutes pour faire connaissance et que je vous présente le protocole Bathysmed® de manière plus précise.
Séance découverte : Découvrez l’approche Bathysmed® avec des 1ers exercices hors et sous l’eau au cours d’une séance en piscine ou fosse de plongée.
Niveau Bathysmed® 1, 2 ou 3 : un cursus de 4 séances, sur 2 à 4 jours qui permet de se focaliser sur une capacité (niveau1 apaisement du corps, niveau2 apaisement de l'esprit, niveau3 rééquilibrage entre les deux)
Master Bathysmed® : permet d’enchainer les 3 cycles du protocole Bathysmed en 10 plongées seulement, sur 6 à 10 jours
Master Bathysmed® Prime : le cursus Master Bathysmed® auquel on ajoute des séances de préparation mentale spécifiques avant chaque séance
Diminution rapide du stress et bien-être mental durable
Santé physique et psychique améliorée
Meilleure conscience de soi, de ses capacités motrices et détente musculaire
Amélioration de la conscience de son état mental, des capacités d'attention et de concentration et de son apaisement psychique
Amélioration des capacités de contemplation et à rentrer en état de pleine conscience
Meilleure gestion des émotions et des états de stress
Gain en assurance, en confiance en soi et en ses capacités
En plus des cadres du bien-être et du développement personnel, et en complément d'une thérapie (envisagée, suivie ou effectuée), je viens en soutien aux traitements de :
- Burn-out, stress alimentaire, stress post-traumatique
- Compulsions, addictions
- Reconstructions physiques et psychiques (après un accident, une maladie)
- Faible estime de soi
Rendez-vous sur le site de plongée
Briefing explicatif des exercices et des procédures
Vestiaire et préparation de l'équipement
Séquence surface
Immersion et exercices sous-marins
Débriefing
A partir de 8 ans
Certificat médical de Non Contre indication à la pratique de la Plongée Sous Marine (modèle fourni)
Moniteur Bathysmed 2ème degré
DEJPES Mention plongée SubAquatique
